Oh ja! Nu ska ni få recpetet på en mat som tar max 15 minuter att laga och är helt underbart god, och såklart nyttig! :)

Det du behöver är :
1 laxfile
Pasta ( Tagitelle fullkorn 3 bollar )
Frysta wok grönsaker
Räkor
2 st hård kokta ägg
Salt, peppar, citronpeppar

Gör så här :
Koka ägg och pasta  i ca 10-12 minuter
Stek laxen på medelvärme i ca 8 minuter eller tills den fått en fin och god yta, salta och peppra.
Lägg i en näve med grönsaker och räkor, låt värmas / wokas i dryga 5 minuter.

Servera pastan med äggen, laxen och woken och njut av en perfekt uppdelad måltid.
Proteiner, nyttiga fetter och lagom med kolhydrater!

Drick vatten före maten och efter, inte under!!!

Smaklig måltid
/ Kocken